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Cologne Stretching

 

Auf den folgenden Seiten führen wir Sie in eine sanfte Methode der Dehnung ein ("Cologne Stretching").
Eine persönliche Anleitung erhalten Sie in den Kursen unseres Instituts.

Einführung in die Prinzipien
Die 10 wichtigsten Übungen für den Alltag



Foto: Dehnen des Musculus piriformis